A svéd masszázs olyan masszázsfajta, amely az egészség megőrzésére törekszik. A mindennapi élet forgatagában az emberek hajlamosak megfeledkezni erről a kincsről. Pedig a testi-lelki harmónia megőrzése hozzájárul a kitűzött siker eléréséhez és élvezetéhez.
A svédmasszázs során alkalmazott fogások:
Simítás:
Hatása:
- A bőr keringésének, hőmérsékletének fokozása
- Pszichés kontaktus a pácienssel
- Áthangolás
- Általános nyugtató hatás
- A bőr alatti sejt közötti térben lévő folyadékgyülem felszívódásának elősegítése
Dörzsölés:
Hatása:
- Az eddig nyugalomban lévő kapillárisok kitágulnak és részt vesznek a szisztémás keringésben
- A bőr, a bőr alatti kötőszövetek és az izom-receptorok erős ingerlése
- felvilágosítást ad a fájdalmas pontokról myalgiás csomókról
- Mechanikai ingerei gyors fájdalomcsökkenést eredményeznek
Gyúrás:
Hatása:
- A gyúrás erősségének megfelelően az az artériás keringés fokozódik, az izmok vérellátása 10-20 szorosára emelkedhet
- Serkenti a nyirokkeringést, fokozza az anyagcserét
- A gyúrás intenzitása befolyásolja az izmok tónusállapotát
- Felszabadítja a letapadt izom és kötőszöveti rostokat
- Az izomrostok egymáson való csúszását eltolását teszi lehetővé
Vibráció:
Hatása:
- Nyugtató, fájdalomcsillapító és lazító
- Az idegkilépési pontokon alkalmazva csökkenti az idegek ingerlékenységét és fájdalmát
Kirázás:
Hatása
- Izomlazító, az ízületi tok és szalagok indirekt lazítása
- Keringésfokozás